Mencuci CIKU..

Ciku, ciku.. engkaulah ratu hatiku…

Kalo, smalam aku crite pasal buah jambu air.. arini aku nk cte pasal buah ciku plak…

Tau CIKU?? Ciku ni rupe ala-ala kiwi.. isi dlam kaler coklat, rasenye manis amat, biji lebar kaler itam… aku tak bape gemar sbb manis nye standard gula sekilo = sepotong ciku..huhu.

Kat uma ni ade 2 pokok ciku… abah tebang abes spokok neh. Spokok lagi abh cantas.. so, buah2nye kami amiklaa.. aku n abah kutip buah masuk dlm baldi cat y beso tu, guni n kete sorong… haaaa, banyak kan??? Then aku plak y tukang cucinye.. wah! 3 jam aku dok cuci. Naek kecut kaki n tgn aku kene air.. pucat je.. siap cuci, aku trus mandi, solat zohor and TDO…hehe. Lepak tau cuci ciku ni.. nk kene berus kasi hilang kudis2 kat kulit dy tu.. baru lah cun, sdia utk diperam dan masak Ngap! masuk mulut =D

Selamat mencuba…haha

KHASIAT CIKU :

Buah ciku kaya dengan gula bebas, vitamin C dan bahan mineral terutamanya kalsium. Bagi tiap-tiap 100 gm bahagian yang boleh dimakan, ciku mengandungi:

82 kcal 79.1 g 0.4 g 0.8 g 18.4 g 0.9 g 0.4 g 16 mg 4 mg 2.3 mg 21 mg 31 mg 0.01mg 0.06 mg 2.8 mg 6.5 mg

Tenaga Air Protein Lemak Karbohidrat Fiber Abu Kalsium Fosforis Zat besi Natrium Kalium Vitamin B1 Vitamin B2 Niasin Vitamin C